Desde 1991, cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, con el objetivo de concientizar a la población sobre la importancia de tomar acciones para evitar su aparecimiento.
La diabetes es una enfermedad crónica que comprende un grupo de trastornos metabólicos.
Surge cuando el páncreas no produce suficiente insulina o el organismo no utiliza de forma correcta la que produce.
Aproximadamente más de 2.5 millones de personas padecen esta enfermedad en Guatemala, expresó el doctor Eduardo Palacios, del Programa Nacional de Enfermedades Crónicas No Transmisibles y Cáncer, del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social.
Tipos de diabetes
Existen 3 tipos de diabetes, estos son la 1, 2 y gestacional.
La diabetes tipo 1 (DM1) es una afección crónica en la que el páncreas produce poco o nada de insulina, esta suele manifestarse en la adolescencia.
La diabetes tipo 2 (DM2) es aquella que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre (glucosa).
En el caso de la diabetes gestacional, se caracteriza por un alto nivel de azúcar en las embarazadas.
En cualquiera de los casos mencionados se puede identificar a través de signos o síntomas como:
- sed intensa
- disminución de peso
- aumento del hambre
- deseos frecuentes de orinar.
Recomendaciones
Para ayudar a prevenir el aparecimiento de esta enfermedad es importante practicar hábitos de vida saludable, los cuales se logran a través de:
- mantener un peso adecuado
- consumir una dieta saludable
- evitar la comida chatarra
- moderar el consumo de carnes rojas y procesados
- evitar consumir aguas gaseosas o jugos procesados
- tomar abundante agua, hervida, clorada o embotellada
- evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas. AGN #Diabetes.